Kobiety mające problem z płodnością wynikający z zespołu policystycznych jajników, mogą jej przeciwdziałać, spożywając obfite śniadania, donoszą izraelscy naukowcy.
U kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników, często występuje odporność na działanie insuliny (na skutek jej nadprodukcji). Ta odporność na insulinę prowadzi do zwiększonego poziomu hormonu męskiego (androgenu), takiego jak testosteron i może prowadzić do zaburzeń cyklu miesięcznego, wypadania włosów z czubka głowy, przy jednoczesnym zwiększeniu owłosienia ciała, trądziku, problemami z płodnością i cukrzycą.
Izraelscy naukowcy dowiedli, że kobiety skarżące się na zespół policystycznych jajników, mogą przeciwdziałać bezpłodności za pomocą obfitego śniadania.
Badania zostały opublikowane w Clinical Science
Badania
Badaniami, które trwały 90 dni, objęto 60 kobiet w wieku 25-39 lat. Celem badań było stwierdzenie, czy pora spożycia posiłku wpływa na odporność na działanie insuliny oraz na poziom wzrostu androgenów u szczupłych kobiet (BMI poniżej 23) cierpiących na zespół policystycznych jajników.
Kobiety zostały podzielone na dwie grupy. Dzienna dawka kalorii w obu grupach wynosiła 1800 – różnica polegała jedynie na porze dnia, w której zjadały główny posiłek.
Pierwsza grupa spożywała śniadanie o wartości 980 kcal, obiad - 640 kcal i kolację - 190 kcal. Druga grupa odwrotnie: śniadanie - 190 kcal, obiad – 640kcal i kolacja – 980 kcal.
Odporność na działanie insuliny poprawia się
Wyniki badań sugerują, że w grupie spożywającej duże śniadanie w stosunku do kolacji, poziom glukozy i insuliny obniżył się odpowiednio o 7% i 54%, natomiast w grupie kontrolnej nie zaobserwowano żadnych zmian. Ponadto poziom testosteronu w tej grupie obniżył się o 50%. Poprawiła się także częstotliwość owulacji w grupie jedzącej królewskie śniadania, co przekłada się na poprawę płodności.
Powiązane artykuły: Pomijasz śniadanie? Zjesz większy obiad!
