Aktualności

Moya Matcha to wysokiej jakości sproszkowana zielona herbata organiczna uprawiana w Japonii. Specjalne metody produkcji sprawiają, że posiada ona niezwykłe właściwości.

Pulsin Beond Organic Bar to wyśmienita kombinacja naturalnych I odżywczych składników zamkniętych w tym niewielkim batoniku, mogącym poszczycić się certyfikatem żywności BIO.

Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi.

Jak wiadomo w okresie jesienno-zimowym zażywamy mniej ruchu z powodu coraz wcześniej zapadającego zmroku a dieta staje się mniej orzeźwiająca za to bardziej kaloryczna. Ma to ogromny wpływ na ogólne zdrowie i odporność organizmu, szczególnie w sezonie chorobowym. Na szczęście nasi przodkowie już wieki temu wynaleźli sposób na to, aby w zimowe miesiące w prosty sposób zadbać o odporność i zwalczyć infekcje, a dodając do tego odrobinę samozaparcia wspomożemy także zwolniony metabolizm.

W ostatnich tygodniach dosyć głośno zrobiło się wokoło tematu zanieczyszczonego powietrza (smogu) w większości miast w Polsce i na świecie. Media co chwilę alarmują o przekroczonych normach, wysokim stężeniu smogu w powietrzu czy niebezpieczeństwie wynikającym z wdychania zanieczyszczonego powietrza, porównywalnym do nałogowego palenia papierosów. Ale o co tak naprawdę chodzi z tym smogiem? Czym on jest? Skąd się bierze? Na te pytania udzielamy prostych odpowiedzi poniżej.

Sposób w jaki żywią się do dzisiaj Chińczycy wywodzi się ze starej chińskiej medycyny. Gwarantuje on zdrowie oraz dobre samopoczucie. Jego zasady bez problemu każdy może wcielić w życie, bez zbędnych przygotowań. Medycyna chińska postrzega człowieka jako całość, a nie dzieli na poszczególne narządy. Odpowiedni sposób odżywiania ma za zadanie przywrócić utraconą równowagę, lub po prostu ją osiągnąć, dzięki kilku prostym zasadom.

LeAnne Campbell jest córką dr. T. Colina Campbella, jednego z autorów Nowoczesnych zasad odżywiania. W jej książce znajdują się przepisy na smaczne i łatwe w przygotowaniu potrawy roślinne, skomponowane zgodnie z najnowszą wiedzą o zdrowym żywieniu. Wszystkie proponowane potrawy są pozbawione tłuszczów przetworzonych i zawierają minimalną ilość cukru oraz soli. Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów są zatem idealną propozycją dla osób, które cenią dobry smak i dbają o swoje zdrowie.

Zimą wielu z nas może odczuwać problemy ze spaniem. Zazwyczaj winę za to ponoszą złe nawyki w przygotowaniu pomieszczenia w którym śpimy, czyli zbyt chłodne lub suche powietrze w sypialni. Często budzi nas wtedy chłód lub suchość w gardle, a po przebudzeniu trudno nam się zasypia. Do tego dochodzi niedobór światła słonecznego podczas dnia i już mamy gotowe złe samopoczucie, obniżony poziom energii, a to z kolei utrudnia nam funkcjonowanie w ciągu całego dnia.

Po świętach wielu z nas zauważa przeciążenie układu pokarmowego i postanawia coś z tym zrobić – doprowadzić się do stanu z przed świąt. Najczęściej jednak rozciągnięty żołądek nie pozwala nam skutecznie przeprowadzić diety, domagając się często i dużo wypełnienia. Walkę z napadami apetytu i wytrwanie w dietetycznych postanowieniach noworocznych może nam jednak ułatwić błonnik.

Jeśli wywraca to do góry nogami Twoje obecne przekonania na temat zaleceń żywieniowych, wiedz, że eksperci stojący za WIDELCEM ZAMIAST NOŻA nie obawiają się obalania dotychczasowych mitów. Dr Caldwell Esselstyn w swojej książce Prevent and Reverse Heart Disease wyjaśnił, w jaki sposób spożywanie mięsa, nabiału i olejów uszkadza tkankę wyścielającą nasze naczynia krwionośne, powodując choroby serca, zawały i udary.

Kuzu, zwana również kudzu - niezwykła roślina - oczyszcza organizm z toksyn, zwalcza nałogi, wzmacnia odporność i siły życiowe. Na Wschodzie skrobia kuzu należąca do rodziny legumin, cieszy się rosnącą reputacją i stanowi nieoddzielną część kuchni chińskiej i japońskiej od przeszło dwóch tysięcy lat. Skrobia, która czyni z kuzu wspaniały produkt żelujący i zagęszczający w kuchni, jest częściowo odpowiedzialna za działanie lecznicze kuzu. Pewne cząsteczki skrobi kuzu wnikają w jelita i eliminują dyskomfort spowodowany zakwaszeniem, infekcjami bakteryjnymi i w przypadku biegunki – nadmiarem wody.

Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie - T.Colin Camobell, Thomas M.Campbell II W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż – jak dowodzi – będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem.