Zielona herbata wzmacnia odporność na promieniowanie ultrafioletowe i chroni przed przedwczesnym starzeniem się skóry
Katechiny zawarte w zielonej herbacie, mogą przyczynić się do wzrostu odporności na promieniowanie ultrafioletowe, a co za tym idzie, uchronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się - donoszą angielscy naukowcy.
Katechiny to rodzaj aktywnych przeciwutleniaczy, które znajdują się nie tylko w zielonej, ale i czarnej oraz białej herbacie.
Naukowcy z Manchester University badali wpływ katechin z zielonej herbaty na skórę.
Przez 12 tygodni uczestnicy badań codziennie przyjmowali po 540 mg katechin pochodzących z zielonej herbaty oraz 50mg witaminy C. Taka zawartość katechin odpowiada dwóm filiżankom naparu z zielonej herbaty.
Naukowcy mierzyli poziom metabolitów zielonej herbaty (produkt uboczny pochodzący z metabolizmu herbaty) w płynach skóry, a także wpływ promieniowania ultrafioletowego (UVR) na skórę przed i po spożyciu wyciągu z zielonej herbaty.
Po zakończeniu badań okazało się, że poziom zaczerwienienia skóry u uczestników badań zmniejszył się. Co więcej, mimo tego, że ekspozycja na promienie UV prowadzi do poparzeń, to przyjmowanie wyciągu z zielonej herbaty zmniejszało ten efekt.
Badania zostały opublikowane w British Journal of Nutrition
Zielona herbata oprócz tego zmniejsza poziom cholesterolu, obniża ciśnienie u osób z nadwagą, zmniejsza rozwój niepełnosprawności funkcjonalnej oraz zmniejsza ryzyko nowotworów związanych z przewodem pokarmowym.
Warto dowiedzieć się więcej na temat zielonej herbaty Terrasana
