Coraz więcej badań podkreśla rolę diety w zachowaniu nieskazitelnej cery
Amerykańscy naukowcy przeanalizowali badania dotyczące związku pomiędzy dietą a powstawaniem wyprysków skórnych, obejmujące lata 1960 – 2012. Na podstawie 50 letniej literatury doszli do wniosku, że wysoki indeks glikemiczny/dieta wywołująca wysoki poziom cukru we krwi oraz częste spożycie produktów nabiałowych są głównymi czynnikami określającymi związek między dietą a wypryskami skórnymi.
Według naukowców, wyskoki indeks glikemiczny powoduje wzrost poziomu cukru we krwi i wahania hormonalne, a w Stanach Zjednoczonych, gdzie hormony wzrostu dozwolone są w nabiale, mleko również może przyczynić się do powstawania stanów zapalnych z powodu obecności owych hormonów.
Naukowcy zalecają, aby zarówno dermatologowie jak i dietetycy wspólnie wypracowali odpowiednie sposoby zwalczania trądziku.
Warto nadmienić, że wg tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) większość przypadków wyprysków i tzw. trądziku młodzieńczego wywołanych jest gorącą wilgocią, a nic tak nie wzmaga gorącej wilgoci jak cukier, nabiał, smażone produkty, ostre przyprawy i alkohol. Oczywiście, różnica między chińską a zachodnią medycyną jest taka, że ta pierwsza traktuje każdy przypadek indywidualnie i szukając pomocy należy zgłosić się do praktyka TCM. Niemniej jednak warto zwrócić uwagę na dietę jeśli pojawią się niepokojące wypryski.
Powiązane artykuły:
Cukier powoduje zmarszczki, słodkie napoje zwiększają ryzyko udaru u kobiet, słodkie napoje zwiększają ryzyko chorób serca, fruktoza powoduje choroby układu krążenia, cukier uzależnia, soki mogą powodować otyłość i cukrzycę.
Badania zostały opublikowane w Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics
