Aktualności

Ryż słodki (kleisty) może stanowić substytut dla ryżu pełnoziarnistego, ale może równie dobrze zostać wykorzystany przy przygotowaniu ciepłych śniadań, gdy znudziły się już nam płatki lub do przygotowania zup-kleików kiedy mamy problemy z trawieniem normalnych pokarmów.

Czarny sezam, choć mało u nas znany (chyba, że chodzi się do restauracji japońskiej), bogaty jest w cenne substancje odżywcze, które nie tylko skutecznie wzmacniają organizm od środka, ale także stosowane zewnętrznie mogą chronić nasze włosy przed przedwczesnym siwieniem.

Wraz ze wzrostem otyłości i chorób cywilizacyjnych, coraz częściej świadomi konsumenci kierują się w stronę zdrowych i naturalnie smacznych produktów. Quinoa, która dodatkowo nie zawiera glutenu za to duże ilości białka, staje się naturalnym wyborem.

Orzechy włoskie stanowią ważny składnik zrównoważonej diety antywieńcowej dzięki zmiejszaniu koncentracji cholesterolu we krwi.

Garść orzechów nie tylko skutecznie hamuje apetyt, ale również pomaga zmniejszyć nadmiar tłuszczu w brzuszku oraz poprawia samopoczucie.

Orzechy włoskie to nie tylko pożądane pożywienie dla mózgu, ale także okazuje się, że dość skutecznie zwalczają raka piersi.

Pracownicy biurowi powinni więcej wstawać od biurek i rozmawiać ze swoimi kolegami twarzą w twarz, zamiast wysyłać im e-maile. I to wszystko w trosce o zdrowie!

Badacze kalifornijscy odkryli, że piciu zielonej herbaty towarzyszy umiarkowana redukcja LDL (tzw. złego cholesterolu).

Cukier nie tylko odpowiedzialny jest za dodatkowe kilogramy i częste wizyty u dentysty, ale także za przedwczesne zmarszczki

Dobre wyniki w nauce mogą mieć związek z aktywnością fizyczną, sugerują holenderscy naukowcy.

Dieta bogata w witaminy i kwasy tłuszczowe omega 3 może chronić mózg przed starzeniem się, podczas gdy tzw. „junk food” może wywoływać odwrotny efekt – sugerują naukowcy z Neurology.

Barbara Temelie w oparciu o diagnostykę medycyny chińskiej, ukazuje PRAWDZIWE przyczyny otyłości, które niekoniecznie mają związek z nadmiarem kalorii w diecie, ale często z nieumiejętnym rozpoznawaniem potrzeb organizmu, trybem życia oraz stresem. Lektura polecana na poświąteczne wieczory.